Как изменить свою жизнь, или Почему мы не запускаем процесс перемен?

Начните чтение этой статьи с вопроса: «Нравится ли мне моя жизнь? Доволен ли я тем, что происходит со мной сейчас? И готов ли прожить так еще десять, двадцать лет?» Если уважаемый читатель дал утвердительный ответ, то, думаю, он знает, о чем дальше пойдет речь.

Если же вы уже решили для себя, что вам не нравится то, как вы живете, и вы чувствуете, что способны на что-то большее, то статья может быть полезной и, возможно, даст ответы на вопрос, почему в жизни не происходит ничего нового, и как же запустить процесс перемен.

Итак. Если человек живет с постоянными мыслями о том, что ему не нравится ходить на нелюбимую работу, жить с нелюбимым человеком, встречаться по привычке с друзьями, которые на самом деле «смотрят в противоположную сторону», если человек недоволен своим телом и своим бездействием, то в один прекрасный момент его обязательно посещает мысль о том, что самое время что-то менять.

Но время идет, а перемены так и не происходят. В чем подвох? В лени? Страхе? Ожидании чуда?

А что если это все назвать просто — зоной комфорта? «Ну, какая же это зона комфорта, если все не нравится?» — спросите вы.

Дело в том, что каждое живое существо на Земле стремится к состоянию стабильности в жизни, а стабильность — это то, что происходит с каждым из нас изо дня в день и никак не меняется. Это дает нам ощущение покоя, ощущение защищенности. И на уровне нашего бессознательного (подсознания) мы, как и все прочие существа, тоже к этому стремимся.

Мы стремимся к тому, чтобы наши дни были похожи один на другой — это наша зона комфорта. Вот почему нам так важно, чтобы была стабильная (пусть и нелюбимая) работа, вот почему так страшно уйти от человека, даже если чувствуешь, что его уже не любишь, вот почему так не хочется остаться одному, потому что просто привык быть в компании пусть и совершенно чужих по духу людей.

Часто и наше тело играет с нами злую шутку, ни в какую не хочет менять свой облик (например, худеть), потому что мы привыкли жить именно в таком теле (и набираем сброшенные килограммы снова и снова). Все это психологическая зона стабильности, а значит — зона комфорта! А все вышеперечисленное — это ритуалы, которые дают нам возможность чувствовать, что мы в безопасности.

Но, например, нашелся отважный малый, решившийся поменять свою жизнь и начать все с «чистого листа». С чем он столкнется? В первую очередь, с сопротивлением и страхом. Вопрос «А что, если не получится?» будет мучить его. Сомнения и желание оставить все как есть будут возникать снова и снова.

Почему? Да потому что за любой зоной комфорта находится зона дискомфорта. Все новое у нас вызывает психологический дискомфорт. Смена места работы, места жительства, знакомства с новыми людьми, первый поход в тренажерный зал и овощной салат вместо отбивной — это всегда стресс. Разных масштабов, но стресс. А стресс — это дискомфорт!

А дальше начинается самое интересное. Каждый, кто отважился выйти за зону комфорта и встретился с новыми жизненными условиями, встает перед выбором: вернуться обратно или продолжить путь перемен.

И тот, кто выберет второй вариант, начнет строить свою новую реальность, и она постепенно шаг за шагом превратится в новую зону комфорта, то есть эта новая жизнь станет привычной, а значит стабильной.

Подводя итог, можно сказать, что мы не меняем свою жизнь, даже если искренне этого хотим, просто потому, что боимся первичного ощущения дискомфорта, которое непременно в нас возникнет на начальном этапе запуска перемен. Ну, а вставать на путь перемен или оставить все как есть — каждый решает для себя сам.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 21:16 23.03.2017 Barnaylec.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Монстр ли монстера?

Монстр ли монстера?


Каких только мифов и домыслов не связано с этим красивым растением. Одни говорят, что монстера является энергетическим вампиром, другие — что она ужасно ядовита, третьи по каким-то одним им...


Вкусные рецепты: Огурцы под шубой, Куриное филе под Пузанским соусом, Волованы с мясом фазана

Вкусные рецепты: Огурцы под шубой, Куриное фи...


Огурцы под шубойНарезать огурец на дольки. Намазать начинкой. Подавать как закуску. Приятногоаппетита! Вам понадобится:майонезгрецкие орехи-50гр.чесночок 1-2 зубчиксоль,перец щепотку,укроп измельченны...


Музыка романтизма: какая она? В ритме сердца

Музыка романтизма: какая она? В ритме сердца


Каждый год в Австрии проходят фестивали, посвященные этой семье. Семья, действительно, удивительная, а музыка — радостная, летящая. Мы все еще в «легком» жанре, от Жака Офф...


Как влияет очередность рождения на характер ребенка?

Как влияет очередность рождения на характер р...


Большинство родителей, решившихся завести нескольких детей, свято верят, что все их дети равномерно одарены родительской лаской и вниманием, получают одинаковое воспитание, а различия их определены то...


Искуство илюстрации

Искуство илюстрации


Сравним восприятие литературного произведения и отношение к иллюстрации у взрослого читателя и у ребенка. Взрослый читатель в процессе восприятия литературного произведения опирается на свои гораздо б...


Как «Призрак оперы» появился на сцене?

Как «Призрак оперы» появился на сцене?


В прошлый раз мы остановились на том, что Эндрю Ллойду Уэбберу срочно требовался либреттист для того, чтобы воплотить сюжет «Призрак оперы» (далее — «ПО»). В поисках...


Стоит прочесть

Алюминиевая плитка Alulife

Всего 200 лет назад алюминий был редким металлом и стоил в 1500 раз дороже железа. Благодаря развитию новых технологий получения этого металла, алюминий стал широко применяться для производства в самы...

Ритуальные услуги

Жизненный путь близкого вам человека завершен. Наша организация, предоставляющая ритуальные услуги, понимает, насколько сильна боль утраты. Примите наши соболезнования... Организацию похорон доверьте...

Яркая мебель в ТЦ «Принц Плаза»: все лучшее – детя

Выбрать мебель в детскую непросто. Появляется много вопросов, начиная от степени комфорта и безопасности ребенка, и заканчивая выбором цветовой гаммы. Хорошо, что у родителей есть опытные помощники – ...

Критерии выбора клиники в Киеве

По своей натуре и отношению к своему здоровью и благополучию, неоспоримое большинство пациентов при появлении симптомов болезни, если они не затрудняют вести нормальное существование, не особо рвутся ...

Тропические гости в зимнем саду.

       Зимний сад, это кусочек южной природы, который придает дому уют и неповторимость. Чтобы правильно заботиться о растениях в зимнем саду, надо помнить, что в природе они росли в разных климатичес...

Какие работы в весеннем саду не могут подождать?

Замечательное время года — весна. Пора любви и пробуждения, которую воспели поэты-романтики. Просыпается природа, прилетают птицы, поют ручьи… Но сколько забот приносит весна землед...

Как сэкономить на ремонте?

Ремонт квартиры — дело, сопряженное с потерей нервов, времени и денег. У меня есть пара знакомых, которые живут в состоянии ремонта квартиры уже несколько лет! Возятся потихоньку, закончат ...

Вкусные рецепты: Шокманже, ассорти из слоёного тес

Шокманжешоколад и масло растопить и дать остыть отдельно взбить белки до пены и постепенно добавлять сахар желтки взбить с 1 ст.л. сахара и добавить в белки влить шоколадную смесь и добавить ром ...го...

Лечение эзофагита

Все «прелести» желудочной боли хоть раз в жизни приходилось испытывать каждому из нас. И совсем неважно, каким заболеванием этот дискомфорт вызван: будь то гастрит или элементарная изжога – болит один...

Уве Болл - испортил ли он фильмы на известные игры

Уве Болл - режиссёр, снимающий в основном экранизации компьютерных игр. Его фильмы обычно вызывают жёсткую критику (как со стороны фанатов соответствующих игр, так и других зрителей), и его даже иногд...

Новости развития информационнного портала:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный список полезных и интересных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало легко.

Мы собрали для вас информативные и занимательные статьи. У нас сайте вы отыщите ответы на необходимые для вас вопросы. Простая система поиска дает возможность вам не тратя время отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас секунды.