Боремся с застенчивостью

Застенчивость возникает в результате неправильного воспитания. Ваши родители в детстве постоянно твердили вам: сюда не иди, это не делай. Так как такие нелестные высказывания распространялись на большинство ваших инициатив, Ваше стремление делать что-то было практически полностью подавленно. Поэтому вам приходилось делать только то, что важно для вашей жизни либо то, что хотели родители. И снова я приветствую вас, уважаемый читатель или читательница интернет-журнала МирСоветов. Хочу сделать одно интересное предложение. А давайте мы с вами встретимся, нарядимся пингвинов, выйдем посередине дня на центральную площадь, будем танцевать и петь песенки? Что? Вы спрашиваете, не свихнулся ли я? Ну, а почему бы и нет? Что подумают люди, и, вообще, как я могу сделать такое – спросите вы? А может, наоборот, это вы стесняетесь? Ну, подумаешь, ведь в костюмах вас никто не узнает, а танцевать вроде бы разрешено. То есть с точки зрения общественной оценки и закона всё в порядке. Но всё равно вы отказываетесь это делать. Скорее всего, у вас застенчивость. Слышали такую пословицу наглость – второе счастье? Вот за это счастье, а точнее за преодоление застенчивости мы и будем сейчас с вами бороться.

Причины возникновения застенчивости

Застенчивость возникает в результате неправильного воспитания. Ваши родители в детстве постоянно твердили вам: сюда не иди, это не делай. Так как такие нелестные высказывания распространялись на большинство ваших инициатив, Ваше стремление делать что-то было практически полностью подавленно. Поэтому вам приходилось делать только то, что важно для вашей жизни либо то, что хотели родители.
А всё, что усваивается в детстве, очень сильно укореняется в вас. Поэтому вы можете испытывать страхи перед телефонными звонками, общением с незнакомыми людьми, знакомств с людьми противоположного пола и вообще перед всякими нестандартными действиям. Причём при возникновении ситуации выбора делать или не делать вместо того, чтобы довериться разуму и здравому смыслу – вы доверяетесь вашему внутреннему диверсанту, который придумает любые небылицы, включает страх, сковывающий движения. И всё лишь бы оградить вас от какого-нибудь действия. Так вы можете и судьбу свою пропустить.
В человеке есть 3 уровня укоренения моделей действия. Самый глубокий – инстинкты. Вырабатываются и меняются годами, посему поменять их почти нереально самостоятельно. Следующий, второй уровень – традиции и стереотипы. Укоренения очень стабильны, поэтому изменить их очень тяжело, но возможно. Есть и третий уровень – привычки. Меняются очень легко. Захотел – отменил. Никаких проблем.
Теперь у меня для вас, застенчивые мои, есть две новости: хорошая и плохая. Хорошая в том, что ваша застенчивость – не из уровня инстинктов, а плохая в том, что, к сожалению, и не на уровне привычки. А на каком? Правильно, на втором, на уровне стереотипов и традиций. Поэтому для того чтобы избавиться от застенчивости придётся немного поработать. Но не волнуйтесь, МирСоветов вам поможет, для этого он и создан.

Лечим застенчивость

Прочитав вышенаписанный текст, вы обличили внутреннего диверсанта. На позициях сознания он явно сдал. Но на уровне подсознания текстовая информация бесполезна. Подсознание верит лишь в реальность. Когда вам всё запрещали, оно и запомнило. Поэтому не верьте тем, кто говорит, что учится на чужих ошибках. Всё это полная ерунда.
Но вернёмся к нашей застенчивости. Основная наша задача на текущий момент выбить её из подсознания. Выбивать мы будем её опытом.
Если вы молоды – то для избавления от застенчивости МирСоветов посоветует вам использовать стратегию «Привет». Очень часто её применяют на тренингах по соблазнению, для преодоления страха перед общением. Человек идёт по улице и, улыбаясь прохожим, говорит «Привет». И так 100 раз. Ничего такого, просто «Привет». На следующий день уже идёте и задаёте простой вопрос, наподобие «Который час?». Тоже повторить 100 раз.
Лучше всего сделать именно так. А в последующем старайтесь общаться даже через силу со всеми людьми, которые вас окружают. Делайте это с улыбкой. В общем, основная суть этого упражнения в том, что вы должны общаться как можно чаще. Даже через силу. Пока не увидите, что общение это не страшно, а даже приятно. Индикатором того, что можно продолжать жить в нормальном темпе – это то, когда вам это просто надоест и захочется отдохнуть от людей. Только не перепутайте это чувство со страхом и неудобством. Именно от него мы и хотим избавиться.
Итак, общайтесь – и преодолевайте застенчивость в общении. Но что делать с застенчивостью, которая является барьеров в инициативности и деятельности? Примерно то же самое. Только не стоит хвататься сразу за важные дела. Попробуйте выйти в людное место и почитать стихи или ещё каким-то образом совершить не совсем стандартный поступок. Причём желательно, чтобы рядом был человек, который сможет дать «пинок напутствия».
Таким путём вы просто привыкните не бояться делать что-то либо общаться с кем-то. И застенчивость уйдёт сама собой.

Застенчивость и общественное мнение

Данный раздел предназначен для тех, кто не смог самостоятельно выполнить инструкции предыдущего раздела. Действительно преодолеть самого себя многим очень тяжело, что неудивительно. Дело в том, что для вас тут большую роль играет общественное мнение. Именно его мы будем и использовать, только против его самого. Тут вариант беспроигрышный. Либо вы не будете считаться с общественным мнением – но тогда нужный результат уже налицо, либо будете проводить действия, направленные на искоренение его же важности, под давлением того же мнения.
МирСоветов рекомендует обратиться за помощью к хорошему другу или знакомому, которого вы уважаете, и у которого наблюдается отсутствие подобного комплекса, но присутствие чувства юмора. Либо же найти просто группу единомышленников, но с чувством юмора и креативности.
Итак, суть заключается в том, что вы даёте друг другу интересные и необычные задания под пристальным надзором остальных. Мнение близких людей будет для вас важней мнения безликой толпы, на которую припадут ваши старания. Кроме этого вы сможете весело провести время.
Очень важно не употреблять во время выполнения заданий каких-нибудь допингов для ума, типа алкоголя или, не дай бог, наркотиков. Дело в том, что сознание во время опьянение одно, а в трезвом виде другое. Поэтому если вы научитесь избавляться от застенчивости в опьяненном состоянии – то для того чтобы повторить, вам придётся вновь принять дозу стимулирующего препарата. Что для здорового человека очень опасно. Тем более просьба о помощи – это признак неспособности победить самому, а в данном случае слабости.

МирСоветов желает вам успехов в борьбе с застенчивостью и веры в себя.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 15:54 07.12.2016 Barnaylec.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



API (Application Programming Interface), Web 2.0

API (Application Programming Interface), Web ...


Один из инструментов значительно упрощающих создание веб-приложений — это, получившие сейчас широкое распространение, API (Application Programming Interface). Google Maps API дает разработчику возможн...


История гадания на картах ТАРО

История гадания на картах ТАРО


Гадание на картах таро. Предыстория. Состав. Колода делится на два аркана: старший и младший. Всего в колоде 78 карт. Из них 22 - старший аркан, 56 - младший. Последний и составляет основу нынешних и...


Кто автор «Конька-горбунка»? Печать и цензура

Кто автор «Конька-горбунка»? Печать и цензура


Остановимся теперь на печатной судьбе сказки «Конёк-горбунок». Стоило только Плетневу ознакомиться со сказкой Ершова, как с его подачи в мае того же 1834 года первая часть была опубли...


Часто задаваемые вопросы по усыплению животных (собак, кошек) эвтаназии

Часто задаваемые вопросы по усыплению животны...


Каких животных усыпляют? Причины для усыпления собак или кошек бывают разные. 1. Старость. Уважающий себя хозяин обычно знает продолжительность жизни породы своего животного. В природе ж...


Вышитые шевроны и нашивки

Вышитые шевроны и нашивки


Подчеркнуть профессиональную принадлежность и отличительные черты корпоративного стиля Вам помогут шевроны и нашивки. Шевроном называют нашивку угольчатой или прямоугольной формы на различных частя...


Премиум сантехника

Премиум сантехника


Давно прошли те времена, когда владелец жилой площади радовался регулярной подаче воды в кране, отсутствию протечек в санитарных комнатах, наличию небольшого зеркала и полочки для принадлежностей. Вку...


Познавательное

Вкусные рецепты: пирожки из ничего, Югославское вк

пирожки из ничегоЗамешиваю в теплой воде просеянную муку /500 гр/, соль , дрожжи и ставлю на два часа в теплое место . Домешиваю оставшиеся 200 гр муки и отбиваю 100 раз об стол.Через 10 мин (примерно...

Какое животное завести для ребёнка? Не было заботы

Можете не сомневаться! Между детьми и зверушками есть какая-то связь, межвидовая любовь что ли… Животные играют очень большую роль в воспитании наших деток. Однако давайте откинем в сторо...

История итальянской мебели

Первые данные об итальянском мебельном производстве появились  еще в пятнадцатом столетии. Именно с этого времени  можно начинать отчет зарождения  мебельной  промышленности в Италии. Исходя из истор...

Бюро юридических переводов: какие услуги предлагае

Многие бумаги, написанные на иностранном языке, при переводе требуют заверения и соглашения нотариуса: дипломы вузов, удостоверения личности, трудовые книжки. Данные услуги предоставляют бюро нотариал...

Что такое подготовленные роды?

Для максимально естественных родов нужно обладать позитивным настроем, чувствовать свое тело, уметь расслабляться как физически, так и эмоционально, а также быть теоретически готовым к различным ситуа...

Вкусные рецепты: СЕРДЕЧНАЯ ВЫПЕЧКА (булочки с клуб

СЕРДЕЧНАЯ ВЫПЕЧКА (булочки с клубничным вареньем и пирог с творогом и апельсиновым киселем)Обыкновенная домашняя выпечка на выходные. Немного изменила форму - и к приходу гостей она приобрела празднич...

В Австрию по программе Au-pair - опыт модератора ф

Героиня нашего сегодняшнего интервью Яна родилась на Украине, окончила Запорожский институт экономики и информационных технологий. Будучи студенткой 5 курса, отправилась в Германию по программе Au-pai...

Ритуальные услуги

Жизненный путь близкого вам человека завершен. Наша организация, предоставляющая ритуальные услуги, понимает, насколько сильна боль утраты. Примите наши соболезнования... Организацию похорон доверьте...

Регионы России, Волгоград...

В этом рассказе я поведаю вам о городе Волгограде и о его спутнике по правому берегу Волги - Волжском. Город Волгоград не зря назван городом-героем, во время Великой отечественной войны, на территории...

Офисные перегородки. Что лучше и удобнее?

В современных офисах нередко стали применять такую вещь, как офисные перегородки. Сегодня этот метод разделения офисного пространства весьма популярен. Это и понятно. Удобно, стильно и относительно не...

О портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный список полезных и интересных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало легко.

Мы собрали для вас информативные и занимательные статьи. У нас сайте вы отыщите ответы на необходимые для вас вопросы. Простая система поиска дает возможность вам не тратя время отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас секунды.