Как бросить курить без страха?

Частыми причинами безуспешности попыток бросить курить является страх. Если курильщику страшно бросать курить, то это сигнализирует о том, что он не готов бросать курить. Страх бросающего курить – это индикаторная лампочка, говорящая, что человек не все продумал, не все предусмотрел.

Человек является многополярным созданием. Что это значит? Это значит, что в человеке могут одновременно присутствовать противоположные устремления. Например, человек может хотеть выучиться на инженера, что связано с трудом, но и одновременно может желать удовольствий, вечеринок, гуляний. Эти устремления взаимоисключают друг друга, потому что все требуют времени, а в сутках всего 24 часа.

Курильщик желает бросить курить, но и желает удовольствий. Его жизнь – это метания от одного вектора к другому. Послушав однажды по телевизору про борьбу с курением, человек задумывается, что «хорошо бы бросить курить». Но при этом он сидит в кресле с чашкой кофе и с дымящейся сигаретой в руках и расплывается амебой от удовольствия. Какой вектор победит?

Вообще, эта схема универсальна и может быть применима не только к желающим бросить курить людям. Многие проблемы людей – это их взаимоисключающие устремления. Люди не осознают своих стремлений так, как это расписано здесь. Они просто желают, жаждут, хотят.
Хотят быть стройными, но не хотят ходить в спортклуб. Хотят быть здоровыми, но не хотят заботиться о здоровье. Это можно продолжать до бесконечности. Люди мечтают об одном, думают другое, а делают вообще что-нибудь третье.

Человек, желающий бросить курить, должен осознать и сделать доминирующим этот вектор – БРОСИТЬ КУРИТЬ. Для этого нужна внутренняя работа, самоанализ. Осознав многовекторность человеческих устремлений, можно сознательно производить анализ и отбор наиболее полезных и необходимых устремлений. Можно самому сознательно выбирать компромисс, результирующий вектор и работать в этом направлении.

Страх при бросании свидетельствует о том, что внутри курильщика бушует неосознаваемый океан разновекторных устремлений, что человек не принадлежит самому себе. Ему нужно окончательно разобраться в себе, подумать, чего он жаждет на самом деле.
Страх потери удовольствий при курении говорит о незнании удовольствий без курения.
Ошибка мышления курильщиков заключается в том, что отказ от удовольствий курения не означает отказ от удовольствий вообще. Человек, успешно бросающий курить, первое время воздержания занимается поиском новых стереотипов удовольствий без сигареты. Человек заново учиться радоваться жизни.

Потому что курильщик – это инвалид, не умеющий радоваться жизни без сигареты.
Страх – это еще и реакция на неизвестность. Человек курил всю сознательную жизнь лет 20 и теперь не представляет, как он, например, будет после обеда обходиться без сигареты. Потому что он всю сознательную жизнь после хорошего обеда затягивался сигаретой. А теперь не будет. Потому что «вот сейчас он испробует мощный способ бросить курить и бросит курить».

Но он боится, что больше не будет радоваться жизни, как радовался жизни после обеда с сигаретой в зубах. Он беспокоится, что будет всю жизнь мучиться своей тягой к курению, но курить не будет, «ведь он сейчас испробует мощный способ бросить курить».

Неизвестность и отсутствие опыта, - вот главные причины страха. Отсутствие опыта компенсируется знакомством с СИСТЕМАТИЗИРОВАННЫМ чужим опытом. Неизвестность убирается знанием.



Константин Мун, 40 лет, 20-летний стаж курения по одной пачке сигарет в день. Личный опыт освобождения от табачной зависимости. Все для бросающих - на сайте Как бросить курить в сотый раз, но навсегда

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 18:43 14.12.2016 Barnaylec.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Пойманный на

Пойманный на "месте преступления"


     Брэндон вернулся домой к часу ночи. Он был абсолютно спокоен. У него не было никаких ограничений: его родители были в Лас-Вегасе - отца вызвали по работе, а мама поехала ...


Наши студенты в Чехии. Спорт, путешествия и общественная жизнь

Наши студенты в Чехии. Спорт, путешествия и о...


У студентов в Чехии популярны занятия спортом? Да, спорт в Чехии широко распространен. Развит также туризм - молодежь ездит на велосипедах, ходит в горы пешком, сплавляется на лодках по рекам. В вузах...


Музыка романтизма: какая она? Жак Оффенбах и канкан

Музыка романтизма: какая она? Жак Оффенбах и ...


Канкан как довольно фривольный танец появился уже не по воле композитора — но на его музыку. На музыку человека, который весь 19 век веселил Европу. А знаете, кто изначально танцевал этот в...


Свойства бетонных смесей

Свойства бетонных смесей


Бетон - (франц. béton), искусственный каменный материал, получаемый из рационально подобранной смеси вяжущего вещества (цемент, битум и др. ), воды (реже без неё), заполнителей (песок, гравий, ще...


Интернет-туризм. Можно ли сэкономить на туроператоре?

Интернет-туризм. Можно ли сэкономить на туроп...


Пришла весна, скоро наступит лето, и многие люди уже сейчас задумываются об отпуске. О том, где и как его провести. Ещё совсем недавно этот вопрос не вызывал никаких затруднений. Конечно, идём в тури...


Профориентация

Профориентация


«Налево пойдешь - коня потеряешь, направо пойдешь - жизнь потеряешь, прямо пойдешь - жив будешь, да себя позабудешь...» - выбор профессии можно сравнить с препятствиями Ильи Муромца. Чем ближе роковой...


Стоит прочесть

Прокат пневмонагнетателя: где предоставляют хороше

Покупать дорогостоящую строительную технику, а именно пневмонагнетатель для приготовления растворов, заливки пола или оснований для кровли, не всегда выгодно. Чаще всего лучшим вариантом будет аренда ...

Не пей – козленочком станешь, или Почему не нужно

Сегодня выражение «Пойдем, посидим — пива попьем» является синонимом: «Пойдем, пообщаемся с друзьями». И это страшно! Пивной алкоголизм в нашей стране вырос до небы...

Привычка к чистоте

Приятно, когда в помещениях чисто. Приятно, когда заходишь в магазин, а в нём чистый пол, чистые стены, чистые прилавки. В таком магазине захочется что-нибудь купить. То же самое можно сказать и о...

Можно ли приготовить вино из одуванчиков?

У известного американского фантаста Рэя Брэдбери есть изумительная повесть «Вино из одуванчиков». Рецепт приготовления вина он так и не дает, но из этой травы можно приготовить много вкусн...

Москва – Санкт-Петербург. Почему эта трасса – исто

Поправка дорог, одна из самых тягостных повинностей, не приносит почти никакой пользы и есть большею частью предлог к утеснению и взяткам. (А. Пушкин. «Путешествие из Москвы в Петербург») ...

Дети инь и ян. В чём особенность отношений брата и

Так случилось, что меня отослали на эту землю на 6 лет раньше моего брата, тем самым присвоив мне ярлык первенца, а потом и старшей сестры. Первая пятилетка прошла «на ура», жить было в к...

Ритуальные услуги

Жизненный путь близкого вам человека завершен. Наша организация, предоставляющая ритуальные услуги, понимает, насколько сильна боль утраты. Примите наши соболезнования... Организацию похорон доверьте...

Лальск: какой город не чужой пяти областям и одной

Из этого города родом мой друг. И столько он о нём рассказывал, да в таких подробностях и настолько красочно, что кажется мне, — и я знаю его. Не так чтобы до последней улочки, но особняк С...

Что мы знаем об основателе царской династии Михаил

21 февраля 1613 года, 395 лет назад, Земский Собор постановил избрать на царство Михаила Федоровича Романова. 16-летний сын боярина Федора Никитича Романова и его супруги Ксении Шестаковой оказал...

Ремонт холодильного оборудования: куда идти, если

Продуктовые торговые точки, супермаркеты или рестораны всегда оснащены специальным холодильным оборудованием: камерами, витринами, шкафами, ларями, льдогенераторами и т.д. Для собственника такого рода...

Новости развития информационнного портала:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный список полезных и интересных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало легко.

Мы собрали для вас информативные и занимательные статьи. У нас сайте вы отыщите ответы на необходимые для вас вопросы. Простая система поиска дает возможность вам не тратя время отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас секунды.