Правильно обливание холодной водой, закаливание и оздоровление организма

Холодные обливание это, пожалуй, то, чем не должен пренебрегать никто из нас. Этот способ закаливания пользуется популярностью уже не у одного поколения людей. Для этого не требуются особые усилия и какие-то сложные рецепты, а эффект холодные обливания производят поистине удивительный.

Как же делать холодные обливания правильно, и как наиболее безболезненно их перенести. Перво-наперво нужно понять, что ледяная вода не так опасна, как вам может показаться при первом холодном обливании. Естественно любой способ закаливания дается не легко, но вы еще не раз скажите себе спасибо, даже спустя многие годы.

Правильное обливание холодной водой очень благотворно действует на весь организм. Сейчас я расскажу про общие обливания, попытайтесь уделить максимальное внимание подготовке. Подготовьте холодную воду, сосуд для обливания, тазик и полотенце. При первом холодном обливании не берите много воды, увеличивайте ее объем постепенно, доводя до 10-15 кувшинов примерно по 2 литра.

После десятка таких процедур холодного обливания вы обязательно почувствуете бодрость, прилив сил, все неприятные ощущения пройдут, не смотря на то, что вначале придется потерпеть.

Если вам придется обливать полных людей, то разотрите им немного кожу после первого обливания. Вытрите после обливания лицо и руки, затем начните активно двигаться.

Холодное обливание рук.

Такое обливание следует начать с кистей обеих рук одновременно. Оно поможет снять боли при ревматизме. Если у вас есть такая возможность, то полезно будет минуту подержать руки в холодном роднике.

Холодные обливания укрепят ваш организм и позволят крови циркулировать равномерней.


Роман Новорожденов Народная медицина на Природа-Лечит. Ру

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 18:42 14.12.2016 Barnaylec.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Лальск: какой город не чужой пяти областям и одной республике?

Лальск: какой город не чужой пяти областям и ...


Из этого города родом мой друг. И столько он о нём рассказывал, да в таких подробностях и настолько красочно, что кажется мне, — и я знаю его. Не так чтобы до последней улочки, но особняк С...


Как найти высококачественные строительные услуги?

Как найти высококачественные строительные усл...


Если в Вашем жилье сделан по настоящему качественный ремонт, тогда жизнь в нем становится более радостной и насыщенной. Для того чтобы в собственном жилье можно было полностью расслабиться, оно должно...


Часто задаваемые вопросы по усыплению животных (собак, кошек) эвтаназии

Часто задаваемые вопросы по усыплению животны...


Каких животных усыпляют? Причины для усыпления собак или кошек бывают разные. 1. Старость. Уважающий себя хозяин обычно знает продолжительность жизни породы своего животного. В природе ж...


Особенности размещения объявлений на досках объявлений

Особенности размещения объявлений на досках о...


Добавление объявлений на бесплатные доски объявлений о предлагаемом Вами товаре или услуге может стать эффективным способом рекламы. Это может произойти лишь в том случае, когда работа по размещению ...


Монтаж системы отопления: антология заблуждений

Монтаж системы отопления: антология заблужден...


Увы, все «подводные камни», связанные с недочетами в проектировании, некачественными материалами или неграмотным монтажом, начнут проявляться постепенно. И если ошибки в проекте или ненадлежащее качес...


Проекты коттеджей

Проекты коттеджей


Мода на строительство коттеджей в Подмосковье появилась не так давно. Поэтому люди зачастую к выбору проекта для своего будущего жилья подходят, не имея представления о том, какие сложности и ограниче...


Интересное

Куда пойти учиться бизнесу в Интернете? 8 советов

Согласно американской статистике человек, работающий на себя (self employed), зарабатывает в среднем в 5 раз больше того, кто работает за зарплату (employee). Он тратит в 5 раз меньше времени, чтобы з...

Стеклопакет - важная деталь пластикового окна

Это не окно, но важнейшая часть современного окна. Стеклопакеты бывают однокамерными (с двумя стеклами) и двухкамерными (с тремя). Климатическим условиям большей части Ленинградской области удовлетвор...

Купить трубы для теплого пола

Я не помню, когда точно, вероятно, лет пять-семь тому назад, я впервые услышал о технологии теплый пол. Водяной теплый пол в столице Украины ранее был экзотичным, ещё и стоил соответственно, только се...

Современные камины

С давних времен огонь для людей означал жизнь. В наш век, когда человека окружают по большей части искусственные, далекие от природы объекты, настоящий огонь действительно может стать неотъемлемой час...

Вкусные рецепты: Йогуртовые кексики, кокосовые рог

Йогуртовые кексики1.Яйца взбить с сахаром.(до расстворения сахара) 2.Муку просеять и добавить разрыхлитель,перемешать. 3.В сахарно-яичную смесь вливаем йогурт,взбиваем(слекга),добавляем масло,снова вз...

Где заказать кухню по индивидуальному эскизу?

Изготовление мебели для кухни на заказ поможет решить проблему необычной планировки помещения, сделает интерьер функциональным, красивым и полностью отвечающим всем вашим требованиям. Однако конкуренц...

Лечение ревматизма и артритов народными методами

Артриты и хронический ревматизм — широко распространённые заболевания. Врачи, лечащие ревматизм, могут замедлить процесс и приостановить его. Но, в основном, эти болезни относят к типу неизлечимых. На...

Изготовить биокамин своими руками. Как?

Человек может часами смотреть на три вещи – как течет вода, как горит огонь, и на то, как другой человек работает. Это шутка, но в каждой шутке, как известно, есть доля правды. 0cm 0pt;">Издавн...

Диалоги с детской ленью. Как договориться?

Картина маслом. Вы приходите домой после суетливого рабочего дня. Ребенок сползает с дивана с пультом от телевизора в зубах. Лохматый, помятый, с утомленным от лени взором. Уроки, конечно, еще делать...

Материал с великолепной теплопроводностью, алюмини

В последнее время всё чаще люди должны организовывать внеплановый ремонт систем отопления: старые трубы не выдерживают. Однако любую аварию разумнее предупредить, а не лечить. В моем случае всё было л...

О информационном портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный список полезных и интересных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало легко.

Мы собрали для вас информативные и занимательные статьи. У нас сайте вы отыщите ответы на необходимые для вас вопросы. Простая система поиска дает возможность вам не тратя время отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас секунды.