Чем важна психологическая и физическая подготовка к родам?

Будущая мама должна учитывать, что для успешных естественных родов необходима как физическая подготовка своего тела, так и позитивный психологический настрой. Физическая подготовка позволит менее болезненно пройти весь родовой процесс, а позитивный настрой поможет ощущать как поддержку близких людей, так и позволит больше расслабить своё тело в родах. Мы предлагаем несколько методов, которые помогут беременным женщинам пройти процесс рождения ребенка более мягко и гармонично. Некоторые особенности психологической подготовки

Есть несколько пунктов, которые повлияют на естественный ход родов. Вы должны учитывать их при подготовке, если не хотите совершить ошибку.

Нежелание заниматься психологической подготовкой. Естественные роды как наука исходят из того, что физиология человека тесно связана с его душевным состоянием. Негативные состояния тела вызваны проблемами со стороны психики. Если женщина считает, что она может успешно родить исходя только из физиологии — она заблуждается. Если ей достаточно ходить в бассейн и заниматься гимнастикой — она и на родах попадет в ситуацию, когда все будет решаться только на физическом плане, с помощью физического вмешательства.

Сложные взаимоотношения с ребенком и супругом. Женщина должна иметь контакт с ребенком и уметь договариваться с ним. Например, в случае тазового предлежания можно попросить ребенка повернуться. Если женщина не проявляет своих отношений с ребенком — не умеет общаться с ним или относится к нему как к своему внутреннему органу — это очень настораживает. Если контакта нет и между супругами — они не умеют договариваться, или стремятся помыкать друг другом, или скрывают друг от друга свои намерения, — они не получат удовлетворения от совместных родов.

«Развязывание узлов». Страхи есть у всех — и у совсем юных, и у людей за тридцать. Любые тяжелые неразрешенные ситуации в жизни женщины могут препятствовать легким родам. Рождение ребенка — это появление новых отношений в вашей жизни, нового члена семьи и рода, нового участника событий, нового менталитета и характера в вашем окружении, нового взгляда на вещи. Со сложными ситуациями лучше разобраться заранее, чтобы не перекладывать их на будущего ребенка и не ощущать скованной себя. Ребенок не существует сам по себе. Он связан со всем, что связано с вами, какой бы нелепой или далекой ни казалась такая связь. Вы с трудом впускаете его в жизнь, если в этой жизни его подстерегают трудности.

Муж, мужчины. Хорошо ли складываются ваши отношения с мужем? Не боитесь ли вы быть брошенной в любой момент? Хочет ли он этого ребенка? Довольны ли вы своим мужем, или он ведет себя слишком агрессивно, слишком безвольно, слишком равнодушно? Не боитесь ли потерять с ним контакт во время родов? Не обижены ли вы на других мужчин в своей жизни — брата, дядю, первого мужа?

Родители — мать, отец. Как они к вам относятся? Хотели ли оба родителя вашего появления? Было ли счастливым ваше детство? Не расстались ли они? Не обижены ли вы на них? Не боитесь ли повторить их ошибки?

Род, свое место в роду, дом. Не боитесь ли вы каких-нибудь повторяющихся в роду проблем? Хотят ли этого ребенка другие члены семьи, какие опасения есть у них? Не претендуют ли родственники (ваша мама, тетя, свекровь) на материнскую роль по отношению к вашему ребенку? Есть ли у вас свой дом, а если нет — рады ли вашему ребенку там, где вы живете?

Своя личность, своя судьба, место ребенка в жизни. Опасаетесь ли вы, что не сможете быть хорошей матерью? Не боитесь ли потеряться как личность, потерять молодость и свободу, потерять время зря на стирку и готовку? Легко ли вам изменить привычный жизненный уклад? Опасаетесь ли за свою карьеру? Опасаетесь ли за свои финансовые возможности?

Отношения с ребенком. Любите ли вы его? Ждали ли, или он вышел случайно? Не хотели ли девочку — а будет мальчик, и наоборот? Видите ли его как часть своей будущей жизни? Есть ли у вас контакт с ним? Не ждете ли от ребенка компенсаций за все свои неудачи в прошлом? Не боитесь ли самого факта появления ребенка в момент родов?

На все эти вопросы лучше ответить до родов. А еще лучше — до беременности. Некоторые особенности физической подготовки

В естественных родах возникает специфическое эмоциональное и физическое состояние. Родовые процессы проходят на тех же самых гормонах, что и сексуальные. Окситоцин, который используется в роддомах для стимуляции, — всего лишь искусственный аналог этих гормонов. Даже плохо тренированное тело неспортивной женщины вырабатывает эти вещества. И даже в том случае, если вы почему-либо не могли тренировать руки, ноги, спину, пресс, ваши роды могут оказаться успешными. Но вы реально можете помочь природе, если научитесь правильно издавать звуки.

В хороших родах женщины не кричат, а поют. Чем мягче и расслабленнее губы, чем легче идет звук — тем лучше раскрываются родовые пути. Со звуком из тела выходит боль. Собственный крик пугает еще больше, от этого женщина впадает в панику, от страха родовые пути зажимаются сильнее, роды затрудняются — получается замкнутый круг, разорвать который может уже только постороннее вмешательство. Правильное дыхание помогает облегчить боль, расслабить мышцы, снять напряжение.

За несколько дней до родов. Продолжайте плавать, гулять, заниматься йогой или гимнастикой вплоть до самых родов, это повлияет не только на ваше физическое состояние, но и улучшит настроение в процессе мучительного ожидания долгожданной встречи.

Мы рады, что вы уже являетесь сознательными родителями и проявляете любовь к своему ребенку хотя бы тем, что интересуетесь вопросами подготовки к родам. Уже само прочтение этой статьи будет подготовкой. Желаем успешных родов и взаимного счастья с малышом!

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 18:18 24.03.2017 Barnaylec.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Семя чужого. Часть 1: Начало ужаса

Семя чужого. Часть 1: Начало ужаса


Продолжу писать в стиле, что мне удается, не любите мое перо — не читайте. Все прочим — приятного чтения. Начну с начала, по крайней мере, того, что достойно упоминания. Меня зовут Светлана, я родила...


Отдыхаем у водоема с удобством: находим хорошую надувную лодку из ПВХ

Отдыхаем у водоема с удобством: находим хорош...


Редко у кого из любителей отдыха у воды и рыбалки существует возможность взять катер и арендовать место для его хранения в холодное время года. Все это очень затратно, так как уход за таким судном отн...


Вкусные рецепты: Сырные пряные шарики, Салат овощная фантазия с лавашом, Закуска "Супер-рулетик"

Вкусные рецепты: Сырные пряные шарики, Салат ...


Сырные пряные шарикиНачальные ингредиенты Разминаем адыгейский сыр до однородной массы. Заливаем желатин водой. Давим чеснок, трём цедру, режем зелень Добавляем все ингредиенты к сыру. Лепим шарики Де...


Какие шторы лучше купить: несколько полезных советов

Какие шторы лучше купить: несколько полезных ...


Шторы – одна из самых важных деталей во внутреннем убранстве комнаты. Они создают уют и являются финальным штрихом в создании целостного стиля. Если на данный момент вы размышляете над вопросом, какие...


Современные камины

Современные камины


С давних времен огонь для людей означал жизнь. В наш век, когда человека окружают по большей части искусственные, далекие от природы объекты, настоящий огонь действительно может стать неотъемлемой час...


Чехол для Lenovo Tab S8/S8-50 и Tab 2 A8-50

Чехол для Lenovo Tab S8/S8-50 и Tab 2 A8-50


Хорошее и правильное решение после покупки планшета задуматься о покупке чехла для него. Леново С8-50 не большой и компактный, его всегда можно носить даже в кармане ему нужна защита, так как он будет...


Самое интересное

Современные камины

С давних времен огонь для людей означал жизнь. В наш век, когда человека окружают по большей части искусственные, далекие от природы объекты, настоящий огонь действительно может стать неотъемлемой час...

Насосы для воды: основные разновидности и их особе

Насосы и насосные станции используются как в промышленности, так и в быту. Так скажем, если управляющему коттеджа нужно будет откачать откуда-либо жидкость, обеспечить водоподачу из скважины, то без о...

Проблемы выбора

В наше время молодежь относится к высшему образованию не очень серьезно, так как большинство после окончания вузов в растерянности прячут диплом и просто ищут себе работу не по специальности на котору...

Кухни, Пенза: выбираем что лучше – взять уже готов

В кухне все мы проводим значительную часть своего времени. Там мы не только готовим, но и также устраиваем теплые вечерние посиделки с семьей и друзьями и обдумываем серьезные вопросы. Именно поэтому ...

Как экономить время и деньги на покупке товаров дл

Для преодоления последствий экономического кризиса могут быть выбраны различные стратегии: * снижение расходов компании за счет увольнения сотрудников и сокращения зарплат, закрытие предприятия или фи...

Стандарты EUROCODE

Строительство – одна из самых сложных отраслей производства, в которой различные технологии постоянно сменяют друг друга. Тем не менее, в ней, как и в любой другой сфере, требуются стандарты, нормы и ...

Теплый предмет интерьера

С каждым годом качество жизни растет и все больше россиян стараются жить красиво. Прибавляется работы у дизайнеров, архитекторов и художников. Число изысканно отделанных домов и квартир, радующих свои...

Химия для авто Koch Chemie: ключевые преимущества

Ищете автохимию для своей машины? Вам стоит обратить особое внимание на продукцию Koch Chemie. В приведенной статье мы расскажем об основных достоинствах этого бренда. Основной критерий покупки всяко...

Как помочь своему мужу похудеть?

Мой муж… Мечта всей моей жизни, настоящий мужчина… И все в нем хорошо, и ничего менять не нужно и подстраивать под себя, ну почти ничего… В последнее время он стал немного полнова...

Как улучшить свой рацион?

Думаете, чтобы похудеть, нужно меньше есть? Отчасти это так, но играет роль еще и что есть. Иногда достаточно просто внести в свой обычный рацион несколько изменений, и этого будет достаточно, чтобы ...

О портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный список полезных и интересных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало легко.

Мы собрали для вас информативные и занимательные статьи. У нас сайте вы отыщите ответы на необходимые для вас вопросы. Простая система поиска дает возможность вам не тратя время отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас секунды.