Как бросить курить без страха?

Частыми причинами безуспешности попыток бросить курить является страх. Если курильщику страшно бросать курить, то это сигнализирует о том, что он не готов бросать курить. Страх бросающего курить – это индикаторная лампочка, говорящая, что человек не все продумал, не все предусмотрел.

Человек является многополярным созданием. Что это значит? Это значит, что в человеке могут одновременно присутствовать противоположные устремления. Например, человек может хотеть выучиться на инженера, что связано с трудом, но и одновременно может желать удовольствий, вечеринок, гуляний. Эти устремления взаимоисключают друг друга, потому что все требуют времени, а в сутках всего 24 часа.

Курильщик желает бросить курить, но и желает удовольствий. Его жизнь – это метания от одного вектора к другому. Послушав однажды по телевизору про борьбу с курением, человек задумывается, что «хорошо бы бросить курить». Но при этом он сидит в кресле с чашкой кофе и с дымящейся сигаретой в руках и расплывается амебой от удовольствия. Какой вектор победит?

Вообще, эта схема универсальна и может быть применима не только к желающим бросить курить людям. Многие проблемы людей – это их взаимоисключающие устремления. Люди не осознают своих стремлений так, как это расписано здесь. Они просто желают, жаждут, хотят.
Хотят быть стройными, но не хотят ходить в спортклуб. Хотят быть здоровыми, но не хотят заботиться о здоровье. Это можно продолжать до бесконечности. Люди мечтают об одном, думают другое, а делают вообще что-нибудь третье.

Человек, желающий бросить курить, должен осознать и сделать доминирующим этот вектор – БРОСИТЬ КУРИТЬ. Для этого нужна внутренняя работа, самоанализ. Осознав многовекторность человеческих устремлений, можно сознательно производить анализ и отбор наиболее полезных и необходимых устремлений. Можно самому сознательно выбирать компромисс, результирующий вектор и работать в этом направлении.

Страх при бросании свидетельствует о том, что внутри курильщика бушует неосознаваемый океан разновекторных устремлений, что человек не принадлежит самому себе. Ему нужно окончательно разобраться в себе, подумать, чего он жаждет на самом деле.
Страх потери удовольствий при курении говорит о незнании удовольствий без курения.
Ошибка мышления курильщиков заключается в том, что отказ от удовольствий курения не означает отказ от удовольствий вообще. Человек, успешно бросающий курить, первое время воздержания занимается поиском новых стереотипов удовольствий без сигареты. Человек заново учиться радоваться жизни.

Потому что курильщик – это инвалид, не умеющий радоваться жизни без сигареты.
Страх – это еще и реакция на неизвестность. Человек курил всю сознательную жизнь лет 20 и теперь не представляет, как он, например, будет после обеда обходиться без сигареты. Потому что он всю сознательную жизнь после хорошего обеда затягивался сигаретой. А теперь не будет. Потому что «вот сейчас он испробует мощный способ бросить курить и бросит курить».

Но он боится, что больше не будет радоваться жизни, как радовался жизни после обеда с сигаретой в зубах. Он беспокоится, что будет всю жизнь мучиться своей тягой к курению, но курить не будет, «ведь он сейчас испробует мощный способ бросить курить».

Неизвестность и отсутствие опыта, - вот главные причины страха. Отсутствие опыта компенсируется знакомством с СИСТЕМАТИЗИРОВАННЫМ чужим опытом. Неизвестность убирается знанием.



Константин Мун, 40 лет, 20-летний стаж курения по одной пачке сигарет в день. Личный опыт освобождения от табачной зависимости. Все для бросающих - на сайте Как бросить курить в сотый раз, но навсегда
18:43 14.12.2016

---

Ваше имя (псевдоним):

Проверка на спам:

Введите символы с картинки:

---

Москва – Санкт-Петербург. Почему эта трасса – истори...

Поправка дорог, одна из самых тягостных повинностей, не приносит почти никакой пользы и есть большею частью предлог к утеснению и взяткам. (А. Пушкин. «Путешествие из Москвы в Петербург») ...

Вкусные рецепты: Черничный пирог со штрейзельной кро...

Черничный пирог со штрейзельной крошкой.Разогреваем духовку до 170 градусов. Сначала приготовим штрейзельную крошку. Берем все ингредиентыдля штрейзеля и смешиваем их блендером. Должна получиться крош...

Вкусные рецепты: Сырный паштет с соусом песто, Телап...

Сырный паштет с соусом пестоГотовим соус песто. В ступке размять пармезан и орешки. В процессоре пробить базилик и чеснок (лучше конечно сделать всё в ступке, но она у меня оказалась слишком маленькой...

Дождь

По мокрому асфальту стучали капли дождя и каблуки. Люди торопились укрыться от лившейся с небес воды под навесами, крышами, в магазинах и переходах. Только я стоял неподвижно, подставив лицо дождю и н...

Вкусные рецепты: Закуска из баклажанов, риса и курин...

Закуска из баклажанов, риса и куриной печени "Блиндаж"Для рецепта понадобится квадратный салатник. Поэтому размер бакалажана напрямую зависит от него. Мне вот такой "дельфин" попался Нарезаем на тонки...

Как же хочется заходить в чистое помещение

Вначале была идея озаглавить статью по-другому, чтобы она звучала так: как же хочется работать в чистом помещении. Однако, если разбираться, то такое название подошло скорее всего для тех помещений, к...